ماذا يحدث اثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية ( الحيض )
هي الفترة التي تفتقدين فيها الدم وبعض السوائل من المهبل ، وهي علامة على أن الجسم في حالة طبيعية و صحية و تحدث لمعظم النساء كل شهر 

يستمر الحيض لفترة تتراوح بين 2-8 أيام 
معظم النساء يحضن كل شهر ، إن متوسط الفترة بين اليوم الأول للدورة الشهرية واليوم الأول للدورة التالية حوالي 28 يوما ، ولكن قد تطول هذه الفترة أو تقصر لدى بعض النساء لتتراوح بين 21 – 35 يوما

عندما يقوم المبيض بإنتاج بويضة يتهيأ جسمك لهذه البويضة تحسباً لإحتمال تكّون جنين حتى إن لم تلتقي البويضة بحيوان منوي ذكري ، فإن جسمك سيقوم بتهيئة نفسه للتعامل مع جنين ، تقوم الهرمونات ( وهي عبارة عن وسيط كيميائي يعمل على نقل رسالة ما ) التي تدعي بروجسترون و إستروجين بالعمل معا لتكوين بطانة إسفنجية ناعمة من الدم والأنسجة داخل الرحم ( وتسمى هذه الطبقة بطانة الرحم ) إذا تم تلقيح البويضة بحيوان منوي ذكري فإنها تستقر على جدار هذه البطانة حيث تتم تغذيتها والعناية بها لاحقا عندما تنمو وتصبح جنينا 

إذا لم يتم تلقيح البويضة 
فليس هناك حاجة لتلك البطانة داخل الرحم لذا تتساقط لتغادر جسمك من خلال فتحة المهبل على شكل سائل أحمر اللون يحتوي على الدم تلك هي دورتك الشهرية 

ثم بعد ذلك يبدأ الحيض بالحدوث مرة أخرى 
يستمر الحيض ( نزول الدم ) لعدة أيام يتلخص فيها جسمك من جزء من البطانة الموجودة في الرحم 
بعد ذلك عندما يتوقف الحيض يستعدا أحد المبضين لإنتاج بويضة أخرى عندما يحدث ذلك يبدأ الرحم بتكوين بطانة سميكة مرة اخرى ،  وبعدها يتم إنتاج البويضة الأخرى التي تنتقل إلى الرحم عبر قناة فالوب تسمى هذه المراحل بالدورة الشهرية وتستمر من 21 – 35  يوما ، حيث يختلف معدل الدورة من فترات إلى أخرى وبهذا صرتِ الان تعرفين ما يحدث بعد ذلك 

هل تعلمين ؟
عندما تولد الأنثى يكون لديها حوالي 200000 بويضة في كل مبيض 
يحدث الحيض حوالي 400 – 500 مرة خلال عمرها و تنقطع الدورة الشهرية عندما تبلغ المرأة الخمسين من عمرها تقريبا

لا تقلقي ، لا تنزعجي بسبب مغص الدورة الشهرية فهذا أمر طبيعي في فترة الحيض ، ولكن إذا كنتي تشعرين بعدم الراحة طوال الوقت يفضل التحدث إلى والدتك عن تلك الآلام أو الذهاب إلى الطبيبة ،قد تشعرين بالقليل من التعب أو الإحباط أو الضيق قبل موعد قدوم الدورة مباشرة  وبحيوية مرة أخرى بعدها وذلك نتيجة لتغير مستوى الهرمونات في جسمك ، عندما تبدأ دورتك الشهرية لأول مرة قد لا تكون منتظمة وقد لا تحدث الدورة التالية إلا بعد مرور 2 او 3 أشهر ثم قد تستمر ليوم واحد فقط او 10 أيام ، يحتاج جسمك لفترة حتى تستقر دورتك بشكل طبيعي وقد يحتاج الأمر إلى سنتين أو أكثر في بعض الأحيان ، لا تنزعجي فذلك أمر طبيعي للغاية 

وكدليل تقريبي فإن دورتك الشهرية قد تبدأ :

• حوالي سنتين بعد بروز النهدين 
• بعد فترة قصيرة من ظهور شعر العانة 
• بعد أن تبدئي بملاحظة وجود بعض الإفرازات المهبلية 

بعض الفتيات والنساء لا يشعرن بأي ضيق أثناء فترة الدورة الشهرية ، بينما تعاني أخريات من تقلصات من بداية فترة الحيض …

فيعانين لمدة يوم أو اكثر من وجود الأعراض التالية :

• ألم أو تقلصات في الجزء الأسفل من البطن 
• ألم في الظهر 
• ألم في الناحية الداخلية من الفخذين 
• نزلة معوية 

طرق للتقليل من تقلصات الدورة الشهرية :

• دلكي بطنك برفق ليصبح دافئا 
• خذي حماما دافئا 
• ضعي على بطنك قربة ماء دافىء

و أخيراً حاولي أن تجلسي مع والدتك وتأخذي فكرة عن ماهية الدورة الشهرية والتغيرات التي ستطرأ على جسمك خلال هذه الفترة ، لأن الوعي بالتغيرات المصاحبة لهذه الفترة وأسبابها يساعدك على تقبلها بإعتبارها طبيعية وضرورية لدخول عالم الكبار والنجاح فيه .